Zaufaj ciału - TRE metoda uwalniania napięć i stresu @ 11 Dom. Taniec - Ruch - Rozwój, Wroclaw [od 11 stycznia do 15 lutego]

Zaufaj ciału - TRE metoda uwalniania napięć i stresu


106
11
sty.
 
- 15
lut.
20:00 - 19:15

 Strona wydarzenia
11 Dom. Taniec - Ruch - Rozwój
Powstańców Śląskich 58D, 53-333 Wrocław
Żeby rozpuścić nagromadzone w stresie napięcia, uzyskać rozluźnienie, powrócić do równowagi po trudnych lub traumatycznych wydarzeniach Metoda TRE wykorzystuje naturalne reakcje organizmu – wibracje.
Wybrane ćwiczenia uruchamiają w ciele drżenie mięśni głębokich, powodując ich rozluźnienie. Przywracana jest w ten sposób naturalna harmonia i równowaga na poziomie neurologicznym, biochemicznym, anatomicznym a także emocjonalnym. Dzieje się to w indywidualnie regulowanym tempie, takim, które umożliwia pełną integrację tego doświadczenia i pogłębienie kontaktu z ciałem.
Twórcą metody TRE — Tension & Trauma Releasing Exercises — jest dr David Berceli, międzynarodowy ekspert w dziedzinie pracy z traumą

Zgłoszenia udziału
11dom.pl/kontakt/zgloszenia-tre/

Ćwiczenia TRE
• obniżają poziom napięcia w ciele;
• zwiększają elastyczność ciała i odporność;
• leczą skutki przebytych traum;
• przywracają naturalną harmonię i spokój;
• usuwają ból w mięśniach;
• poprawiają nastrój i emocjonalne funkcjonowanie;
• wpływają na poprawę relacji z innymi ludźmi.

Zasługą twórcy TRE jest to, że przypomniał nam, że jesteśmy biologicznie wyposażeni w instynktowne mechanizmy uwalniania się od traum przeszłości. To sprawia, że możemy odzyskiwać swój potencjał energetyczny i w pełni go wykorzystywać.

Ćwiczenia TRE są użyteczne dla osób w różnym wieku, o różnej kondycji:
• obciążonych stresem w pracy;
• mających problemy związane z odczuwanym dużym napięciem w ciele;
• borykających się z drażliwością, lękliwością, bezsennością;
• zmagających się z depresją i chwiejnością emocjonalną;
• obciążonych traumatycznymi przeżyciami;
• pracujących z ludźmi dotkniętymi traumą;
• wykonujących zawody związane z ratowaniem życia – lekarzy, strażaków,policjantów, ratowników medycznych.

Przeciwwskazaniem do ćwiczeń TRE są: ciąża, połóg,
Zaburzenia: nieuregulowane ciśnienie krwi, zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje).
Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: niezaleczone złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne (do 8 tygodni), jaskra, padaczka.
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia

Jeśli nie ma przeciwskazań, to poznane na zajęciach ćwiczenia, można wykonywać potem samemu w domu.

TERMIN i MIEJSCA:
Można być na jednym spotkaniu lub cyklu
8 lutego, czwartek — w godz. od 20:00 do 21:30 — grupa otwarta dla wszystkich chętnych — Rynek 30
14 lutego, środa — w godz. od 20:15 do 21:45 — grupa otwarta dla wszystkich chętnych — Rynek 30
15 lutego, czwartek — w godz. 18:00 — 19:15 — grupa dla znających TRE — Powstańców Śląskich 58 d
1 marca, czwartek — w godz. 18:00 — 19:15 — grupa dla znających TRE — Powstańców Śląskich 58 d
7 marca — środa — w godz. od 20:15 do 21:45 — grupa otwarta dla wszystkich chętnych — Rynek 30

Sesję zaczynamy punktualnie. Prosimy o wcześniejsze przyjście, żeby przygotować się do ćwiczeń. Sala jest otwarta 15 min przed zajęciami.

JAK TRAFIĆ:
Wrocław, Rynek 30, III p. sala w Hostelu The One. Wejście obok McDonaldsa, przez Pub Ogórek.
Wrocław, Powstańców Śląskich 58 d — wejście od ul. Radosnej, po schodach.

CENA:
• Pojedyncze zajęcia – 30 zł

Przy rezerwacji miejsca w cyklu 3 zajęć
• Karnet dla 1 osoby na 3 zajęcia – 85 zł
• Karnet dla 2 osób na 3 zajęcia – 165 zł

Liczba uczestników limitowana, potrzebne jest zgłoszenie mailem lub telefonicznie.
Miejsce rezerwujemy po wpłacie zaliczki 30 zł na konto:

Dane do przelewu
Beata Tymes, Wrocław
27 1050 1575 1000 0090 7626 5397
Prosimy o wpisanie tytułu przelewu:
" [nazwisko] TRE [data]"

Istnieje możliwość wystawienia rachunku za warsztaty – prosimy o podanie danych firmy przed wpłatą należności.

W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 10 dni przed terminem warsztatu następuje zwrot 100 proc. wpłaty, do 5 dni – 50 proc. wpłaconej kwoty lub przeniesienie wpłaty na kolejne zajęcia, w przypadku późniejszej rezygnacji wpłata jest bezzwrotna.

Prowadząca:
Anna Tymes — Certyfikowany Provider metody TRE®. Od 2004 roku prowadzę Ośrodek Tańca, Ruchu i Rozwoju 11. Dom. Od ponad 10 lat organizuję i prowadzę zajęcia taneczne, wokalne, ruchowe, rozwojowe. 11dom.pl.

Potrzebny jest wygodny, luźny strój do ćwiczeń, koc.
Mamy kilka kocyków do udostępnienia — prosimy o zgłoszenie, kto chciałby zarezerwować dla siebie.

Informacje i zapisy:
Ania Tymes — [email protected], 505 954 250
Beata Tymes — [email protected], 660 350 606

Zgłoszenia udziału
11dom.pl/kontakt/zgloszenia-tre/

Zapraszam także na sesje indywidualne.

więcej o TRE
11dom.pl/metoda-tre/
#ćwiczeniaTRE,#metodatre, #TRE #TREWrocław #stres
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ 11 Dom. Taniec - Ruch - Rozwój:

Ćwiczenia Feldenkraisa we Wrocławiu
11 Dom. Taniec - Ruch - Rozwój

Najbardziej oczekiwane wydarzenie we Wrocławiu :

Runmageddon Wrocław - 7/8 kwietnia 2018
Wyścigi konne. Wrocław
Turniej wiedzy o Harrym Potterze
Czuła jest noc
Wrocław StrEAT vol. 7 - AZJA Street Food Festiwal
Wrocław StrEat - street food festival
Paluch • Złota Owca • Wrocław • 7.04.2018
Stary Klasztor
2. Koncert Muzyki Filmowej / Wrocław
Hala Stulecia we Wrocławiu
Targi Konopne Wrocław
Wyspa Tamka
Co się kryje pod Twoją depresją? [warsztat]
Równowaga Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego
Young Igi ★ Buzi Tour / Koncert / Wrocław
Akademia CLUB
Happysad - Wrocław
A2 - Centrum Koncertowe