CrossFit Wrocław Challenge #1 Nutrition @ CrossFit Wrocław, Wroclaw [od 8 stycznia do 18 lutego]

CrossFit Wrocław Challenge #1 Nutrition


109
8
sty.
 
- 18
lut.
06:00 - 21:00

 Strona wydarzenia
CrossFit Wrocław
Bacciarellego 54, 51-649 Wrocław
Zapraszamy Was do wzięcia udziału w NAJWAŻNIEJSZYM wyzwaniu tego roku.
Niech zdrowe odżywanie od dziś stanie się Waszą misją.

ZASADY:
Od 8.01 do 18.02 codziennie trzymamy się 4 żelaznych zasad
1. Spożywaj PRAWDZIWE JEDZENIE
Przez prawdziwe rozumiemy takie, które nie zostało wcześniej przetworzone/bez GMO ;)

2. Nie jedz ZA DUŻO
Nie za dużo oznacza, 3-4 posiłki dziennie bez PRZEKĄSEK i PODJADANIA

3. Jedz GŁÓWNIE WARZYWA
Każdy posiłek zacznij od dużej porcji warzyw, powinny one zawsze zajmować większość twojego talerza. Pamiętaj! Warzyw NIGDY ZA WIELE

4. Śpij PRZYNAJMNIEJ 7 godzin dziennie
Sen jest nawet WAŻNIEJSZY niż sam trening. Żadna ilość dodatkowego treningu nie jest w stanie zrekompensować negatywnych skutków braku snu.

WAŻNE!
Za utrzymanie przez cały dzień jednej z powyższych zasad jesteś w stanie zebrać 1 punkt. Całościowo każdego dnia oznacza to maksymalnie 4 punkty.
Punkty są miarą twojej determinacji w dążeniu do celu. Postaraj się uzbierać ich jak najwięcej przez 40 dni. Wielki finał 18.02.18

Dowiedz się więcej oglądając materiał wideo: youtu.be/SZC06ozXeCo

Z naszej strony oferujemy Wam kompleksową pomoc w osiągnięciu własnych celów
Dlatego też w poniedziałek będziecie mieli możliwość w naszym boxie dokonać pomiaru tkanki tłuszczowej na specjalistycznym sprzęcie
Ponadto dla wszystkich zainteresowanych oferujemy możliwość skorzystania z cateringu dietetycznego Fit for you w zniżkowej cenie (w sprawie diety pudełkowej prosimy o kontakt z recepcją pod tel 504 168 437)

IF IT DOESN'T CHALLENGE YOU
IT DOESN'T CHANGE YOU

#commitment #hardwork #bebettereveryday
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie we Wrocławiu :

Zachowania samobójcze - diagnoza i interwencje terapeutyczne
Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
Wrocław StrEAT vol. 7 - AZJA Street Food Festiwal
Wrocław StrEat - street food festival
3-Majówka 2018 - spotkajmy się we Wrocławiu!
3-majówka
Gitarowy Rekord Guinnessa'18 – zagraj z nami 1 maja we Wrocławiu
Gitarowy Rekord Guinnessa
Ania Dąbrowska The Best Of / Wrocław / 27.04.2018
A2 - Centrum Koncertowe
Busem Przez Świat we Wrocławiu
Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
GusGus koncert, 26.05 Wrocław, A2- Centrum Koncertowe
A2 - Centrum Koncertowe
Parkway Drive + Emmure/MMI/Knocked Loose / 15.06 / A2, Wrocław
A2 - Centrum Koncertowe
Hard Kicking Fest vol 2: 13.06.2018 Wrocław, Zaklęte Rewiry
Zaklęte Rewiry
Квартал 95 в Польше!
Hala Stulecia