Akro-Dzik - obóz akrobatyczny dla dorosłych II edycja @ Akro-Smyk - Akrobatyka dla dzieci i dorosłych, Wroclaw [od 29 lipca do 5 sierpnia]

Akro-Dzik - obóz akrobatyczny dla dorosłych II edycja


19
29
lip.
 
- 5
sie.
13:00 - 17:00

 Strona wydarzenia
Akro-Smyk - Akrobatyka dla dzieci i dorosłych
Bolesława Krzywoustego, 51-640 Wrocław
«Dzik jest dziki, dzik jest zły...»

A niewytrenowany Dzik, to zły Dzik, dlatego…
zapraszamy Was na już II edycję obozu akrobatycznego «Akro-Dzik».
Po zeszłorocznej nadmorskiej eskapadzie do Mikoszewa, tym razem zapraszamy Was do miasta stu mostów, czyli Wrocławia.
Trenować będziemy w środowisku naturalnym naszych Trenerów, czyli na sali gimnastycznej klubu «Akro-Smyk».
To właśnie tam przez cały rok odbywają się akrobatyczne treningi dla dorosłych i dzieci.
To właśnie tam skorzystamy z profesjonalnego sprzętu.
Co konkretnie na nas czeka?
— TRAMPOLINY OLIMPIJSKIE
— ŚCIEŻKA POWIETRZNA
— ŚCIEŻKA SPRĘŻYNOWA
— KÓŁKA GIMNASTYCZNE
— WIELKA PLANSZA AKROBATYCZNA
— WIELE, WIELE INNYCH

CZY JA, PRAWDZIWY DZIK SIĘ NADAJĘ?
Podzielimy się na grupy według poziomu zaawansowania, a więc na:
— ZUPEŁNIE POCZĄTKUJĄCYCH
— TROCHĘ FIKAJĄCYCH
— CAŁKIEM FRUWAJĄCYCH

NO TO JEDZIEMY!
KIEDY: 29.07-5.08 (7 dni)
GDZIE: Wrocław
ZA ILE:
im szybciej, tym lepiej:
do 31.05 — 799zł
Po tym terminie — 899zł

ZAPISUJEMY SIĘ:
1. Wysyłamy zgłoszenie (imię, nazwisko, wiek, skąd jestem i co robię) na adres: [email protected]
2. W informacji zwrotnej otrzymujemy kartę obozową do wypełnienia, przydatne info oraz numer konta do wpłaty, gdzie wpłacamy zadatek.
3. Odsyłamy potwierdzenie przelewu wraz ze skanem karty zgłoszeniowej.
4. Czekamy na potwierdzenie od Organizatorów, że nasze zgłoszenie jest zatwierdzone.
5. I… WU — A — LA!

ZAPEWNIAMY WAM:
— codzienne różnorodne treningi akrobatyczne
— warsztaty popołudniowe, treningi oraz sesje strechingowe i wzmacniające
— obiady dwudaniowe🍴🍝
— opiekę bardzo doświadczonych trenerów
— teorię i praktykę
— możliwość skorzystania z usług fizjoterapeuty (za ddodatkową opłatą)

AKROBATYCZNE «ZAGADNIENIA», KTÓRE ZRELIZUJEMY, OCZYWIŚCIE MAJĄC NA UWADZE PREDYSPOZYCJE I PODZIAŁ NA GRUPY WEDŁUG POZIOMU ZAAWANSOWANIA:
— przewroty w przód i w tył
— salto w przód i w tył
— stanie na rękach
— chodzenie na rękach
— rundak
— fiflak
— gwiazda bez rąk «machowe»
— podwójne salta
— skoki przez skrzynie
— skoki na trampolinie
— skoki na mini-trampie
— mostek
— szpagat
— przejście w przód i tył
— treningi siłowe
— akrobatyczne «triki»

PLAN DNIA WYGLĄDA MNIEJ WIĘCEJ TAK:
1. Przychodzimy na salę ok godziny 10.
2. Ostro trenujemy przez ok. 2-3 godziny.
3. Jemy pożywny obiadek, aby nie spadała masa, a rosła siła.
4. Chwilę odpoczywamy, aby nie bulgał nam brzuch.
5. Znowu trenujemy ostro od około 15.
6. W niektóre wieczory zaprosimy chętnych na samodzielne ćwiczenia na sali.
7. Integrujemy się.

PLANUJEMY TAKŻE:
— warsztaty tematyczne 👍, czyli specjalny czas poświęcony tylko i wyłącznie jednemu elementowi, np: «warsztaty ze stania na rękach»
— wspólne wyjście do największego parku trampolin w Polsce!👣😍 (my stawiamy)
— poranne rozruchy 🏃🏃
— najlepsze gry zespołowe 😎
— konkursy! 💪👏

POTRENUJEMY Z PRAWDZIWYMI WYJADACZAMI:
1. Witalij Orichowski i inni

Opisy oraz nazwiska prowadzących objawimy już niedługo :)

SKORO JESTEŚ JUŻ TAK DALEKO TO JESZCZE PARĘ KONKRETÓW:

WYŻYWIENIE:
Zapewniamy codziennie pożywny obiad z zupą. Posiłek przywozi dla nas sprawdzony od lat catering. Jemy chwilkę po pierwszym treningu, na sali w specjalnie przygotowanej do tego strefie.
Śniadania oraz kolację zapewniacie sobie we własnym zakresie. Wrocław ma bardzo bardzo bogatą ofertę gastronomiczną, więc powinno to być przyjemne zadanie :) 5 minut pieszo od naszej sali jest duże centrum handlowe, gdzie każdy Dzik znajdzie coś dla siebie. Na przeciwko sali jest także pizzeria.

ZAKWATEROWANIE:
Do wyboru do koloru, we własnym zakresie :)
Jeżeli chodzi o odległość to najbliżej jest «Fitness Hostel»- około kilometra od sali.
Pokoje tam wydają się bardzo atrakcyjne, dodatkowo macie do dyspozycji siłownię oraz saunę. Można tam także dodatkowo wykupić śniadania. Hostel zaproponował dla naszej grupy cenę 60zł/noc. Jeżeli chcielibyście zostać w tym hostelu, dajcie znać, my was zgłosimy.

Inne hotele blisko sali:
— System Hotel
— Hotel Jester
— I inne, szukajcie w Googlach :)

TRANSPORT:
Zachęcamy do ogłaszania postów w tym wydarzeniu skąd jedziecie i ile macie wolnych miejsc lub skąd chcecie dojechać abyście mogli się wszyscy złapać:)
Na miejscu jeżeli nie macie swojego środka transportu, to do Wrocławia dojedziecie autobusem, pociągiem, a nawet dofruniecie samolotem.
Dobra komunikacja miejska to wiadomka, ale mamy także rowery i samochody miejskie (Vozilla, Traficar).
Także — do wyboru, do koloru!

Wszelkie pytania i wątpliwości:

Dzwońcie, piszcie, przyjeżdżajcie. Walcie drzwiami i oknami :)
Witalij Orichowski: 518 730 157

Niech siła będzie z wami!
Do zobaczenia!
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Akro-Smyk - Akrobatyka dla dzieci i dorosłych:

Handstand workshops with Kristian Izert
Akro-Smyk - Akrobatyka dla dzieci i dorosłych

Najbardziej oczekiwane wydarzenie we Wrocławiu :

Wrocław Holi Festival - Święto Kolorów we Wrocławiu
OSiR Lotnicza
Męskie Granie 2018 | Wrocław
Apocalyptica, Luxtorpeda i Illusion na wROCK for Freedom 2018!
Centrum Historii Zajezdnia
SON LUX 27.9. | A2, Wrocław
Pierwsze legalne piwo na Wyspie
Kortez - Gość specjalny Panieneczki / Wroclaw / 6.10
Narodowe Forum Muzyki
Ólafur Arnalds - Narodowe Forum Muzyki, Wroclaw
Narodowe Forum Muzyki
Brodka MTV Unplugged / Wrocław / 20.09.2018
Narodowe Forum Muzyki
Sprawdź to! Stand-up Tour 2018 (Wrocław)
A2 - Centrum Koncertowe
Słoneczny Patrol II & Białas/ Malik Montana/ Smolasty
WakePark Wroclaw