Warsztaty z Kobiecej Gimnastyki Słowianskiej - Wrocław @ Joga we Wrocławiu  - Drzewo Życia, Wrocław [17 czerwca]

Warsztaty z Kobiecej Gimnastyki Słowianskiej - Wrocław


28
17
czerwca
09:30 - 17:30

 Strona wydarzenia
Joga we Wrocławiu - Drzewo Życia
Tęczowa 57, bud.G, 1 piętro, wejście przez główną bramę i w lewo (naprzeciwko Chleboteki), 53-601 Wr
Zapraszamm na warsztaty z KOBIECEJ GIMNASTYKI SŁOWIAŃSKIEJ :)🌿🌾

Ćwiczenia Gimnastyki Słowiańskiej, które poznasz, dotarły do nas z Białorusi, gdzie przetrwały przekazywane przez kobiety z pokolenia na pokolenie jako sposób na utrzymanie ciała i ducha w dobrym zdrowiu, w pełni sił i harmonii. Są nam bliskie kulturowo, gdyż wywodzą się z kultury słowiańskiej.

Podczas gimnastyki pracujemy z takimi obszarami jak: nogi, miednica, kręgosłup, biodra, brzuch, klatka piersiowa, ramiona, szyja, głowa.
– rozluźniamy napięte miejsca, uwalniamy blokady w ciele, poszerzamy zakres ruchów,
– wzmocniamy kręgosłup, mięśnie i stawy,
– uwalniamy obszar miednicy jako centrum kobiecości, seksualności,
– pogłębiamy kontakt z ...własnym ciałem,
-\-\ spędzimy aktywnie czas w gronie kobiet, w atmosferze wsparcia i rozwoju.
ROZLUŹNIAMY, WZMACNIAMY i ROZCIĄGAMY CIAŁO.

Na poziomie subtelnym, energetycznym poprzez pracę z kobiecymi obszarami ciała budzimy kobiecość, intuicję, twórczy potencjał. Wzmacniamy stabilność, równowagę i uważność.

Ćwiczenia są odpowiednie dla kobiet w każdym wieku i z różną kondycją fizyczną, również dla kobiet w ciąży.

Na warsztatach:
— poznasz całość Gimnastyki Słowiańskiej — 27 ćwiczeń
— Otrzymasz zestaw 7 ćwiczeń osobistych (wyznaczony na podstawie daty urodzenia), których codzienna praktyka zajmuje ok. 15 min.

Zabierz ze sobą wygodny strój (może to być również długa spódnica lub sukienka :)) oraz wodę do picia.
ćwiczymy boso i bez biustonoszy.

W czasie warsztatu będą dostępne: herbata, zioła i soki do picia, przekąski, sałatki.

Każda uczestniczka otrzyma materiały warsztatowe i upominek-niespodziankę 😊

Zapraszam serdecznie ☀


PROWADZĄCA:
Katarzyna Uramek
— Instruktorka gimnastyki słowiańskiej dla kobiet, tradycyjnej szkoły białoruskiej
— instruktorka gimnastyki korekcyjnej
— masażystka
— kosmetolog
— pedagog
— właścicielka gabinetu kosmetycznego "Lawendowy Salonik"


UDZIAŁ:
Koszt warsztatów to 350 zł
Przy zgłoszeniu i wpłacie zaliczki do 05.06.2018 koszt warsztatów to 300 zł
Obowiązuje bezzwrotna zaliczka 50 zł płatna na konto:
36 1140 2004 0000 3102 7566 6973
(podaj imię i nazwisko + Gimnastyka Słowiańska).


ZAPISY:
[email protected]
Zgłaszając swój udział podaj: datę, godz., i miejsce urodzenia (potrzebne do obliczenia ćwiczeń indywidualnych).
informacje: tel. 501 790 948 (ale proszę dzwonić do skutku ;))
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Joga we Wrocławiu - Drzewo Życia:

Opowieści didgeridoo - koncert relaksacyjny
Joga we Wrocławiu - Drzewo Życia
Mindfulness - Trening Redukcji Stresu MBSR
Joga we Wrocławiu - Drzewo Życia
Mindfulness-Based Stress Reduction Training in English
Joga we Wrocławiu - Drzewo Życia
Warsztaty Laboratorium Pieśni – tylko dla Kobiet - Wrocław
Joga we Wrocławiu - Drzewo Życia
Grupowe sesje oddechowe metodą BBTR
Joga we Wrocławiu - Drzewo Życia
Warsztat z Robertem Spicą we Wrocławiu
Joga we Wrocławiu - Drzewo Życia

Najbardziej oczekiwane wydarzenie we Wrocławiu :

Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Wrocław
Hala Stulecia
Wrocław Holi Festival - Święto Kolorów we Wrocławiu
OSiR Lotnicza
Apocalyptica, Luxtorpeda i Illusion na wROCK for Freedom 2018!
Centrum Historii Zajezdnia
Hajtamy się w 2018 xD
Warsztaty "Jak spadać z konia" z Tomaszem Litwickim.
Stajnia Bella
SON LUX 27.9. | A2, Wrocław
Bitamina // Akademia // Wrocław
Akademia CLUB
Rasmentalism I Prosto z Mostu I Wstęp free
Prosto z Mostu Beach Bar
Kortez - Gość specjalny Panieneczki / Wroclaw / 6.10
Narodowe Forum Muzyki
Ólafur Arnalds - Narodowe Forum Muzyki, Wroclaw
Narodowe Forum Muzyki